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2020年 6月 15日 基本に忠実に
みなさんどうもこんにちは
早稲田大学
教育学部英語英文学科
二年生
横山陸です
毎週受験生は水曜日土曜日の21時から受験豆知識セミナーがあります
参加してください
昨日のブログで森下担任助手から
「自分の好きなところはどこか？」
という質問が来ていましたが
お答えしましょう
ずばり
常に正義を貫くところです
これに関しては説明は必要ないと思うので本題に入ります
今回のブログのテーマは
「モチベーションの保ち方」
ということで
僕が現役のときに
どのような方法で
モチベーションを保っていたのかを
紹介します
それはタイトルにも書いてある「基本」なのですが
生活リズムを整えることです
具体的にいうと
①睡眠
②食事
の二つです
①睡眠で大切なことは
とにかく量と質です
量は毎日確実に6時間眠ること
質は必ず12時には眠ること
この二つを心掛けていました
睡眠時間を削ったり寝る時間を遅くしたりすると
翌日の勉強のリズムが崩れて
どんなに勉強したくても
集中できず
結局のところモチベーションの低下につながります
②食事で意識してほしいことは
必ず三食食べることです
食事を抜いてしまうとやる気が出ずに
モチベーションが下がってしまいます
必ず三食食べることを
ルーティーン化するようにしましょう
さあここまで睡眠と食事に関して紹介しましたが
僕が他の担任助手と違う方法で
モチベーションを保とうとしていたことに気づいたでしょうか？
違う方法とは
モチベーションを上げるのではなく
下げないようにするということです
下げないためにはどうすればいいのか
それは毎日を同じ生活リズムで生きること
すなわち
特別なことをしないことで
モチベーションが下がるきっかけをなくそうということです
そのために睡眠と食事が大切なんですね
僕はこの逆転の発想で
モチベーションを保つことに成功しまし
た皆さんもぜひやってみてください！
明日のブログは吉田担任助手です
なにやら
ある担任助手に言いたいことがあるようです
