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2020年 2月 10日 自己管理
こんにちは！下山です！
片岡担任助手も言ってましたが
大学生は自己管理をしっかりしないと
気づけば毎日外食だったり
野菜を取っていなかったりします
なので野菜を取ることを意識して
生活するようにしています！
そこで、この前重永担任助手と
岡崎担任助手と一緒にマクドナルドで
ソーセージエッグマフィンを食べながら
テスト勉強をしてる時
《何事にもマメに生きる》
と2020の抱負を決めました
今マメにランニングをする！
ことを頑張っています
毎日とは言ってません。マメです。
自己管理徹底していこうと思います。
自己管理とありましたが
今回はその事についてお話します
・自分の体調管理
・自分の入試日程
・自分のメンタル状況
あらゆる面で自己管理は今の時期
とても大切だと思います
まず、体調管理についてです
「病は気から」
という言葉がある通り
「もしかしたら風邪ひいたかも」
「もしかしたらコロナウイルス感染したかも」
と思うことがあると思います。
しかし意識して手洗いうがいマスクをすれば
ちゃんと予防してるんだぞと
風邪なんか恐れず
安心して生活できるはずです。
少しでも不安な気持ちにならない為には
まずは身の回りの生活から
改善していきましょう。
次に入試日程についてです。
連日受験が続いている生徒が
多いと思いますが
大学・場所・時間・合否の日時
などしっかり把握しましょう。
と言われなくとも、
把握していて当然ですが
ギリギリになってそう言えば
と思い出すものでもありません。
少し余裕がある時でも
振り返り心構えしておいて下さいね
最後にメンタル状況についてです。
やはり色んな方が話している通り
受験には1番メンタルが関係してきます。
自分は本番に強い！
と思っている人や
ここぞという所で失敗しちゃう。
なんて思っている人
様々いると思いますが
ここで1番伝えたいことは
《他人と比べない》
ことです。
合否が分かってきてる大学が
出てきましたが
友達がどこに受かったとか
耳に入り焦りを感じてしまう人も
いると思いますが
あくまでメンタルは
自分自身の管理です。
他人を気にしたり
比べる必要はありません。
他人は他人
自分は自分
それくらいのスタンスで
東進で勉強してみてください！
最後に2月は怒涛の受験ラッシュです
疲労が溜まり
元気が出なかったり
もう勉強したくないと
放り投げたい時もあると思いますが
そんな時は5分でいいので湯船に浸かり
身体や心をリフレッシュ
してみてください
呑気なこと言ってらんない
と思うかもしれませんが
身体や心の状態が良くないと
効率の良い勉強であったり
本番良い調子が出ません
今日の自分お疲れ様と
自分の為にこの受験期の
モヤモヤのはけ口を
何かしら作ってあげて
良し！明日も頑張ろう！
と前向きになれれば
きっと少しでも良い結果が
来ると思います！
あと少し、もう少し、
頑張って戦い抜きましょう！
最後の言葉に
森下担任助手が前に言っていた
「努力は必ず実を結ぶわけではないです。
しかし、努力しない者は
勝負の土俵にも立てず
可能性は０になる。
少しでも可能性を上げてください。」
とても心に響くとても良い言葉だと思い
引用させていただきました
このブログを見てくれた受験生が
少しでも努力し前向きになってくれたら
嬉しいです！
明日は鈴木担任助手です！
どんなことを話してくれるか
楽しみですね♥
